綠野仙蹤心理諮商所

「四減三，我和在天堂的家人」閱後分享　　　　　　　　葉明哲　諮商心理師

 一個夫妻二人均以小丑為職業的家庭，不僅帶給大家歡樂，一家四口也過著快樂安逸的生活，但一場車禍意外，讓女主人芭芭拉失去了三位家人….

 從歡樂到悲傷，這個過程通常是一瞬間，但走過悲傷卻是相當漫長也不容易。

 面臨失是痛苦的，面對陷入悲傷的友人也是困難的，因為到底我們該做些什麼？或者悲傷的友人需要的是什麼？都會讓我們不知所措，也擔心是否會造成對方的負擔或另一種傷害。

 書中作者芭芭拉在面對失去三位摯愛的過程中，雖然悲慟萬分，但她也想到了如何為失去的家人辦一場適當的告別模式。當然其中最重要的部份就是－周遭關心的親友們應該提供如何的關心與協助，因此，她以e-mail寫了一封信向親友們表達自己面對此困境的感受與心理歷程，也說明了自己想要被如何對待與協助等。

 看完書中這封信相信可以帶給大家很多的覺察與省思：

當你失去摯愛時，你是否可以如此堅強、勇敢的面對……..

當你想去面對一位失去摯愛的友人時，你是否會以同理的角度去思考「他（她）需要的是什麼？」