0001 (1).jpg

     放鬆靜心~專注力UP
 

「放鬆靜心才能專注,專注才能有效學習」


圍繞3C產品的孩子,容易分心、焦慮,心中或許也有說不出的壓力。因此,稍遇挫折或不如他意就吼叫失控,有時還會傷到自己與他人;學習效率也無法提升;讓父母、師長感到為難、困擾。本課程將結合腦波放鬆燈與正念靜心練習,協助孩子用科學化引導的方式覺察自我、學習專注,改善自己的情緒控制,紓解父母教養上的壓力。


★時間: 5/7、5/14、5/21、5/28週六上午0900至1100 
★課程內容: 
1.看見情緒的變化及呼吸練習(學習像青蛙一樣坐定)
2.覺察自我情緒及數息靜心練習(像義大利麵一樣放鬆)
3.體驗情緒的變化及感官放鬆練習(打造適合的靜心環境)
4.控制自我情緒及搶救不愉快的感覺(學習掌握自己的心) 
★地點:綠野仙蹤心理諮商所(高雄市左營區裕誠路188號2F)
★對象:小學生(預計招收4-6人,滿4人開課)。
★費用:共計2,800元(兩人同行可享有每人2,400元的優惠;舊生亦同享此優惠)
★帶領人:葉明哲(綠野仙蹤心理諮商所諮商心理師兼所長)
★報名日期:即日起至4/30日止。
★報名方式:以E-mail或電話報名皆可。
電話:07-5508216/0972-223995 
E-mail:greenfield188@gmail.com
★注意事項:
1. 我們收到報名並確認名額後,請您匯入指定帳戶後,同時以e-mail或簡訊通知匯款末四碼帳號,並請來電確認,未能接聽時煩請留言,將盡快與您連絡。
2. 開課十天前退出,可全額退費;五天前退出需收手續費500元;五天內退出恕不退費,但可由他人遞補。
★匯款資訊:
-台銀博愛分行(004) 帳號: 119-001-031592
-戶名:綠野仙蹤心理諮商所葉明哲

 

 

    全站熱搜

    Mrs. Rainbow 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()