綠野仙蹤心理諮商所

諮商心理師: 張綺瑄

    「北風和太陽」是筆者當年小學國語課的一篇故事；內容是這樣 – 北風和太陽想比賽看誰比較厲害，只要能夠讓正在走路的路人甲把身上的外套脫下來就算贏了。於是，北風開始使出渾身解數「咻!咻!咻!」，北風越努力，風颳得越大，路人甲把外套抓得更緊，絲毫沒有放鬆的態勢。終於，北風決定收手。這次換太陽；太陽開始散發出溫暖，路人甲覺得越來越熱，沒多久就主動把外套脫下來了。

    這個年幼時所聽到的故事，竟然在筆者開車時飄進了腦海。或許是最近家庭個案的狀況，牽引出這個故事。在伴侶或親子諮商中，總是有人極力想要筆者改變自己以外的某個人；也常常會聽到「為甚麼他就不願意改變? ? ?」諸如此類挫折、無助的陳述。期待一個人改變是每個人都會有的心理狀態，筆者也不例外。就像諮商實務中，不也是試圖幫助案主做改變嗎 ? 弔詭的是，你愈是要改變一個人，他愈是不可能改變；你放棄改變一個人，他反而自己改變了。

    以「北風和太陽」的故事來看，北風是那位極力改變路人甲的人；而太陽是能夠了解路人甲甚麼時候會願意改變的人。這麼說來，改變一個人並非不可能，但得先改變自己的想法和做法。如果站在自己的位置，就像北風拼命努力地要把對方拉離某個位置，白費力氣不說，彼此關係很可能越是劍拔弩張；若是站在對方的位置，就會像太陽的角色，提供對方願意主動改變的環境，自然對方會自己決定改變。

    其實與其說要改變一個人，筆者更喜歡的說法是提供影響一個人改變的回應。畢竟，改變的主權在個人。付出犧牲關係的代價，讓一個人做表面的配合改變，相信不是你我期待的結果。