生活中的壓力常讓你喘不過氣,累到只能用美食來犒賞自己,或者努力地在放假時刻,盡情享受賴床的美好時光?要過得健康,可不是這樣做滴!

在這次的課程中,我們將會教導大家運用簡單的運動,及大腦和心理層面的放鬆練習,讓你不再用吃或睡來解決問題,卻能打造出一個完美的紓壓模式。

時間:75起每週四上午10:00~12:00,共4堂,合計8小時。

地點:綠野仙蹤心理諮商所(高雄市左營區裕誠路188號2F)

對象:想獲得身心健康者,年齡不拘(招收10人,滿6人開課)。

費用:每人4堂課計2,000元

帶領人:

1. 許賰斌 教練

專長:有氧、健身、體適能評估等;

證照:體委A級級羽球教練 、中華民國健身運動協會B級健身教練、國際康體專業學院護脊運動、私人健身教練、中華民國紅十字協會CPR急救證

2. 蔡翊楦 諮商心理師

專長:正向心理學相關應用

證照:中華民國諮商心理師

報名日期:即日起至627(),額滿為止

報名方式:以E-mail或電話報名皆可,主旨請註明「報名大腦和身體的對話」。

電話:0972-223995/E-mailgreenfield188@gmail.com@前是數字188

★ 注意事項:

  1. 我們收到您的報名並確認名額後,請您匯款至指定帳戶,同時以e-mail或簡訊通知匯款末四碼帳號,並請來電確認。未能接聽時煩請留言,我們將盡快與您連絡。
  2. 匯款資訊:台銀博愛分行(004) 帳號: 119-001-031592戶名:綠野仙蹤心理諮商所葉明哲
  3. 開課10天前可全額退費;5天前酌收手續費400元;5天內則恕不退費,但可由他人遞補。

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    £運動項目                    £有可一起運動的同伴

     

     

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