🎈【課程工作坊】正念靜心樂活工作坊
★時間:10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12
(週三上午09:30至11:30)

★課程內容: 
一、認識什麼是正念?正念覺察與正念呼吸。
二、從自動導航的生活,轉變到帶有意識選擇的生活。
三、從透過思考來看待經驗,轉變到直接感受經驗。
四、從活在過去和未來,轉變到全然活在當下。
五、從逃避或去除不愉快的經驗,轉變到帶著興趣接近這樣的經驗。
六、從需要將事情變得不同,轉變到容許事情有它們既有的樣子。
七、從將念頭視為真實,轉變到接受但不代表事情就非得維持現狀不可。
八、編織自己的降落傘,在亂世中利用正念維持寧靜。

★地點:綠野仙蹤心理諮商所(高雄市左營區裕誠路188號2F)
★對象:一般民眾(預計招收4-8人,滿4人開課)。
★費用:共計4,800元
   (早鳥價4,000元《9/30前報名》)。
( 兩人同行可享有每人4,200元的優惠)。

★帶領人:葉明哲 心理師(綠野仙蹤心理諮商所所長)
★報名日期:即日起至10月12日(週五),額滿為止。

★報名方式:以E-mail或電話報名皆可。
電話:07-5508216/0972-223995 
E-mail:greenfield188@gmail.com

★注意事項:
1.我們收到報名並確認名額後,請您匯入指定帳戶後, 
同時以e-mail或簡訊通知匯款末四碼帳號,並請來電
確認,未能接聽時煩請留言,將盡快與您連絡。

2.14天前退出可全額退費,7天前酌收手續費20%,7天
內不退費可由他人遞補。

★匯款資訊:台銀博愛分行(004) 帳號: 119-001-031592
戶名:綠野仙蹤心理諮商所葉明哲

正念靜心樂活工作坊.jpg

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