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目前日期文章:201109 (2)

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職場上情緒管理得宜的人,面對挫折壓力時能夠專注於問題解決

反之,即使能力優秀,也可能因為情緒而影響了表現

面對情緒 有的人努力壓抑 有的人像潰堤的河水

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又到了社會新鮮人進入職場的高峰期,每位剛走出校門的年輕學子,雖然心中都有些忐忑,但也都莫不磨拳擦掌、躍躍一試,不僅想要得到一份工作,更期待能找到自己心目中的理想工作,讓自己可以樂在工作中,但卻有太多人因為對工作有不切實際的想法,不僅無法感受到工作中的快樂,反道是內心的抱怨與倦怠,隨著時間愈久而愈嚴重。我們先來看看以下的案例:

三十五歲的阿偉進入職場已經十個年頭了,工作也已經換了不下十個,其中也有一些時間是處於失業中,因為他深信只要自己不放棄,終有一天可以找到富有變化且有趣的工作,讓自己樂在其中,因此只要對工作感到厭倦時,他就選擇了離開;而三十歲的小花則是從第一份工作迄今已經換到第N份了,每份工作均很難超過一個月,因為小花總覺得自己所找到的工作都需承擔壓力,實在是吃力不討好,因此繼續找尋內心所嚮往的無壓力工作;另外四十歲的大力則是在職場工作近二十年了,與他同期的許多同事都已升上基層主管,唯獨他仍然是一位小職員,他自己也常納悶,自己二十年來都有做好本分的工作,為何每次升遷名單中都沒有他,因此對工作愈來愈感到倦怠。其實他們三位正是對工作有不切實際的想法(即工作迷思)所致。

阿偉的迷思-他一直想找到多變且有樂趣的工作。事實上沒有一種工作的本質是多變有趣的,而是要靠自己不斷從工作中去找到意義,才能樂在其中,不然每份工作做久了,都會變得枯燥乏味,讓人想趕快逃離。就如同演戲、表演的藝人們,在不同的節目中扮演不同的角色,每天五光十色、光彩奪目,可是若無法從中找到工作對自己的意義,日子一久也是會變得枯燥乏味而感到倦怠。

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