撰文者 / 偉誠 實習心理師
在對孩子高度的期望背後，你是否不斷擔憂著自己是個「不夠好的父母」？
成為父母，是每個人生命中巨大的轉折；而每個父母，也都是在孩子出現之後，才開始學習如何扮演這個角色。
這意味著，每個父母其實都是戰戰兢兢、沒有自信的。
在這個過程中，很容易掉入社會比較的圈套中，會傾向使用外在目標(例如：孩子比賽獲得的名次、孩子考試獲得的分數)來確認自己的孩子是否表現得宜，從而確認自己是否為一個夠好的家長。
如同那句廣告台詞：別讓孩子輸在起跑點。
當成功的價值定義在贏過別人，是否反而透露著大人們的焦慮以及慌張？
如果真的必須透過贏過別人才能確認自己的價值，又怎麼能夠真正地放下自我中心的眼鏡，欣賞自己也欣賞別人？
在我們的文化脈絡中，傳統父母威權的形象，與孩子之間有道橫跨不了的鴻溝。
普遍存在的「挑錯」的習慣態度，也讓我們的父母容易迷失在以為「批評」與「敵意」是「愛的表現」這漩渦之中。
過於成人自我中心的後果，就是容易忽略孩子內在真正的心理需求。
兒童心理學家溫尼考特（Winnicott）最為人所知的論點就是：「夠好的母親」（good enough mother）。
他認為在孩子的照顧中，營造一個讓孩子能夠感受到自己是被愛與接納的環境，是非常重要的條件。
針對孩子不同的需求調整自己以適應孩子，從早期嬰兒的階段給予高度的關注，讓嬰兒獲得充足的安全感，讓他知道即使自己不夠好也能得到父母滿滿的愛；
乃至於漸漸成熟後施予孩子適當的挫折，延宕孩子的需求滿足，成為一個不那麼全能的父母，但卻能讓孩子培養出現實感。
其實，「足夠好的父母」就只是如此。
1.釐清這個需求是孩子的，還是父母自己的。
2.讓孩子知道沒有人是完美的，但即便不完美，一樣值得被愛。
3.不以世俗外在的標準來界定孩子的表現，真正平心靜氣地欣賞孩子的好；也不以孩子的表現來為自己做為父母這件事情打分數。
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