綠野仙蹤心理諮商所

文/張齡方 助理心理師

『十年之後　我們是朋友
　還可以問候　只是那種溫柔
　再也找不到擁抱的理由
　情人最後難免淪為朋友…』

　　深夜的廣播電台裡傳來這首多年前的情歌，每回聽到，心裡總是有股說不出的憂傷感受。人與人的關係，其實沒有永遠。生命中來來回回許多人，總有一天要告別，而最難忘的，又是哪一個？在陳奕迅的歌聲結束前，我想起了她說的這段故事…

　　他要結婚了。

　　知道這消息的時候，她心裡有種說不出的感受，不是難過，也沒有嫉妒。朋友說：「應該是覺得心裡僅存的那一點點火苗終於熄滅了吧！」其實她也不太懂是不是這種感覺。

　　趁著他返鄉過年，她約了他碰面。五年不見，心裡仍有些忐忑，等待的時間連一分鐘都嫌長。
　　一回頭，發現他躲在柱子後，傳line騙她：「什麼！妳到了！我還沒出門呢！」然後，兩人相視而笑。

　　那晚他們聊了很多，從十年前那段青春的日子到現在彼此的生活。他好看的臉多了幾分穩重和成熟，不變的是那份溫柔和帶給人的安心感受，好像不管發生了甚麼事情，只要他在身旁都不用害怕似的。

　　離開前，他像從前一樣親暱的摸了摸她的頭。她想起分開後，隔了一年才重啟聯絡的兩人，被傷害的他仍對她說著：「在我心裡，妳還是那個懂事的小女孩。」

　　那晚睡前，她哭了好久。她感覺眼淚源源不絕的從眼眶裡流出來，卻說不出原因。

　　曾經，他是她的全世界。卻因為她的任性幼稚，傷害了他，結束了這段關係，他也選擇消失在她的世界裡近一年。之後，好不容易又聯絡上的兩人，維持著美好的關係。特別是在準備研究所那年，每晚睡前能在電話中吐吐苦水、互相扶持，對他們來說是莫大的幸福。不過，他不願超越這樣的關係，他說這樣的狀態最好，再沒有人會失去誰。

　　她明白了，其實她從來沒有原諒過自己。沒有原諒過那個把他推開的自己，她後悔、自責，這也成了心底最深的遺憾，從來沒有釋懷。

　　於是她將回憶從櫃子底層翻出來，自己一個人看著，又哭又笑。那些難過的、憤怒的回憶都在，但那些美好的回憶也確實存在。那些日子裡，彼此的真誠對待誰也拿不走，就像那句歌詞：「曾經太過年輕，卻絕對真心。」那是珍貴且獨特，僅僅存在於兩人之中的。

　　然後，她將這些回憶再一一收拾，輕輕地放回櫃子的最底層。闔上蓋子，她知道她已經可以笑著跟對這段過去說再見。而那些曾經的美好，會一直在那裏。

　　面對一段關係的結束，必然會讓人覺得傷心、失落。我們常常以為「時間會療癒一切」，但是時間並不會神奇地撫平你所有的傷痛，真正能治癒傷痛的，是好好地去面對、處理這段關係所留下來的傷心，然後也才能輕輕地放下它，然後再度往前走。

　　當然，這樣的過程一定很不好受，但若前一段關係所留下的情緒未化解，對往後的關係也可能造成負面影響。因此，我們需要回過頭去結束過去的關係，面對失落、感受難過，好好說再見。